Marokánky bez cukru
Recept na marokánky na našem webu již najdete. Tentokrát jsme pro vás otestovali jejich zdravou variantu bez cukru:
Marokánky bez cukru
Ingredience:
- 250ml rostlinné smetany (doporučuji mandlovou nebo ovesnou)
- 2 lžíce agávového sirupu
- 30g hladké špaldové celozrnné mouky
- sušené meruňky
- sušené hrušky
- para ořechy, mandle a kešu
- špetka skořice a vanilky
- (dále můžeme použít sušená jablka, rozinky, vlašské ořechy,...)
- pokud chceme marokánky namáčet do čokolády, připravíme si i ji
Postup:
- Ve smetaně rozmícháme mléko a agávový sirup a přivedeme k varu, za stálého míchání vaříme pár minut.
- Sušené ovoce a ořechy pokrájíme na menší kusy a vmícháme do směsi, kterou jsme odstavili z plotny. Přidáme koření.
- Na plech, který jsme vyložili pečícím papírem, lžičkou nabíráme směs a tvarujeme placky. Dáme péct na 180°C a 20 minut.
- Po vychladnutí můžeme namáčet do čokolády, kterou rozpustíme ve vodní lázni.
A kedy sa v recepte pouzije ta spaldova muka? A kolko toho mlieka sa ma rozmiesat v smotane?
to melko je samozrejme preklep….je to vegansky recept. Tam se prave pridava ta mouka.
škoda, že recept není dolněný o dotazy- kolik mléka a kdy přidat mouku? můžete prosím doplnit? jinak to vypadá moc dobře. děkuji
hi7yce
62nyvi