Marokánky bez cukru

Recept na marokánky na našem webu již najdete. Tentokrát jsme pro vás otestovali jejich zdravou variantu bez cukru:

Marokánky bez cukru

Marokánky bez cukru

Ingredience:

  • 250ml rostlinné smetany (doporučuji mandlovou nebo ovesnou)
  • 2 lžíce agávového sirupu
  • 30g hladké špaldové celozrnné mouky
  • sušené meruňky
  • sušené hrušky
  • para ořechy, mandle a kešu
  • špetka skořice a vanilky
  • (dále můžeme použít sušená jablka, rozinky, vlašské ořechy,...)
  • pokud chceme marokánky namáčet do čokolády, připravíme si i ji

Postup:

  1. Ve smetaně rozmícháme mléko a agávový sirup a přivedeme k varu, za stálého míchání vaříme pár minut.
  2. Sušené ovoce a ořechy pokrájíme na menší kusy a vmícháme do směsi, kterou jsme odstavili z plotny. Přidáme koření.
  3. Na plech, který jsme vyložili pečícím papírem, lžičkou nabíráme směs a tvarujeme placky. Dáme péct na 180°C a 20 minut.
  4. Po vychladnutí můžeme namáčet do čokolády, kterou rozpustíme ve vodní lázni.
http://veganka.cz/marokanky-bez-cukru/

Pavel Houdek

Pavel Houdek

Dlouholetý vegan, sportovec, lektor a novinář. Vedle tohoto webu je také zakladatelem Vegan sport clubu (http://sportuj.veganka.cz) a lektorem přednášek o veganství .

2 Komentářů k “Marokánky bez cukru

  • 5.12.2015 at 14.22
    Permalink

    A kedy sa v recepte pouzije ta spaldova muka? A kolko toho mlieka sa ma rozmiesat v smotane?

    Reply
    • 11.12.2015 at 10.30
      Permalink

      to melko je samozrejme preklep….je to vegansky recept. Tam se prave pridava ta mouka.

      Reply

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>