Bílkoviny pomáhají opravovat a budovat svaly, proto je dobré si po náročném cvičení dát smoothie, energetickou tyčinku nebo jinou svačinu

Chvála živočišných tuků! Nebo ne?

V časopise Reflex se nedávno objevil článek s bombastickým názvem Chvála živočišných tuků, ve kterém jeho autor J.X.Doležal využil nedávno

Rise by Ignorance

Na jisté fitness stránce se objevil „nezaujatý“ článek o veganství s výzvou ke konstruktivní kritice. Zvedl jsem tedy rukavici, na