Marokánky bez cukru

Recept na marokánky na našem webu již najdete. Tentokrát jsme pro vás otestovali jejich zdravou variantu bez cukru:

Marokánky bez cukru

Marokánky bez cukru

Ingredience:

  • 250ml rostlinné smetany (doporučuji mandlovou nebo ovesnou)
  • 2 lžíce agávového sirupu
  • 30g hladké špaldové celozrnné mouky
  • sušené meruňky
  • sušené hrušky
  • para ořechy, mandle a kešu
  • špetka skořice a vanilky
  • (dále můžeme použít sušená jablka, rozinky, vlašské ořechy,...)
  • pokud chceme marokánky namáčet do čokolády, připravíme si i ji

Postup:

  1. Ve smetaně rozmícháme mléko a agávový sirup a přivedeme k varu, za stálého míchání vaříme pár minut.
  2. Sušené ovoce a ořechy pokrájíme na menší kusy a vmícháme do směsi, kterou jsme odstavili z plotny. Přidáme koření.
  3. Na plech, který jsme vyložili pečícím papírem, lžičkou nabíráme směs a tvarujeme placky. Dáme péct na 180°C a 20 minut.
  4. Po vychladnutí můžeme namáčet do čokolády, kterou rozpustíme ve vodní lázni.
http://veganka.cz/marokanky-bez-cukru/

Pavel Houdek

Pavel Houdek

Dlouholetý vegan, sportovec, lektor a novinář. Vedle tohoto webu je také zakladatelem Vegan sport clubu (http://sportuj.veganka.cz) a lektorem přednášek o veganství .

2 Komentářů k “Marokánky bez cukru

  • 5.12.2015 at 14.22
    Permalink

    A kedy sa v recepte pouzije ta spaldova muka? A kolko toho mlieka sa ma rozmiesat v smotane?

    Reply
    • 11.12.2015 at 10.30
      Permalink

      to melko je samozrejme preklep….je to vegansky recept. Tam se prave pridava ta mouka.

      Reply

Napsat komentář: miki Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>