23.1.: Přednáška vegan ultra běžce Martina Kovala: Ako na Trailrunning

Martin Koval je velmi úspěšný slovenský ultraběžec a vegan. Mimo jiné v loňském roce zaběhl ultra závod Courmayeur Champex Chamonix, 101 km běh s 6100 metrů převýšení (kratší variantu legendárního Ultra Trail du Mount-Blanc) za necelých šestnáct hodin, skončil celkově na 66. místě a 49. ve své kategorii. V Praze vystoupí se svou přednáškou „Ako na Trailrunning.“

Ako na Trailrunning – vyťaž z tréningu, stravy a životosprávy maximum

Prednáška určená pre bežcov aj nebežcov, ktorých láka behanie v prírode. Stručne si povieme o disciplínach, ktoré sa v komunite „trailrunnistov“ dominujú. Zo svojich skúseností sa posnažím poradiť ako behať v začiatkoch, koľko trénovať a čo pri tom sledovať. Skúsenejším poradím ako sa zlepšiť, ako sa mi osvedčilo trénovať v kopcoch a aj to, kedy je ten správny čas uvažovať o ultra behu. Pri behaní hrá veľmi podstatnú úlohu aj strava a životospráva. Vyčleníme si potraviny, na ktoré by bežec nemal zabúdať počas tréningovej prípravy, pred pretekom a po ňom.

Přednáška se koná v pátek 23. ledna v 19:00 ve výcvikovém středisku ZDrSEM (Kostelní 24, Praha – Letná), zvoňte na zvonek ZdrSEM. Kontakt na pořadatele: vegan@veganka.cz

Blog Martina Kovala najdete zde

Pavel Houdek

Pavel Houdek

Dlouholetý vegan, sportovec, lektor a novinář. Vedle tohoto webu je také zakladatelem Vegan sport clubu (http://sportuj.veganka.cz) a lektorem přednášek o veganství .

2 Komentářů k “23.1.: Přednáška vegan ultra běžce Martina Kovala: Ako na Trailrunning

  • 23.1.2015 at 15.47
    Permalink

    Ahoj, bude záznam prosím? Díky

    Reply
  • vegaholic
    24.1.2015 at 22.22
    Permalink

    Nebude, ale s Martinem Kovalem jsem natočil podcast. Jak se ukázalo, do velké míry se protínal s přednáškou… Časem, za pár týdnů, se tu objeví…

    Reply

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>